Na rodinha de amigas:Ó corpinho,corpinho meu!

Tenho quase certeza que todas as mulheres desse nosso planeta terra tem um ou outro probleminha com o seu próprio corpo ou vai me dizer que você se aceita totalmente do jeito que você é?!.Você se aceita?queira me desculpar e meus parabéns.Mas assim como eu, existem várias garotas preocupadas com estrias,celulites, em estar acima do peso e zilhões de implicâncias que na maioria das vezes só são notadas quando vem uma única e aparentemente simples pergunta nas nossas cabeça: " oque ele vai pensar de mim?".E aí que se esconde o mal maior, estamos muito preocupadas com que ele [a pessoa amada] ou todos os outros[sociedade] vão pensar de nós, e não oque nós pensamos desse nosso lindo corpitcho!sim claro,esse seu corpo não importando como seja, é lindo e você tem que valorizar isso.

Claro que não vai ser tudo que vai nos agradar,mas pra você começar a se aceitar e se amar do jeito que é temos que começar notando oque temos que amamos.Seus olhos?Seu sorriso?Sua perna ou seu bumbum?Então pronto,um ponto positivo para a sua lista!bom começo.Agora oque você não gosta?Calma,calma, não vá escrever tudo que simplesmente "não te agrada" em alguns dias,porque as vezes essas partes "desagradáveis" são coisas do momento ou da roupa que você está usando.Isso não quer dizer que você odeie essa parte do corpo, estou certa?Então continuando.Se já achou aquelas coisinhas que você realmente detesta, escreva em alguma cadernetinha, o porque de você odiá-la desse jeito e o próximo e último passo: veja oque você pode melhorar nisso.Nem pense em procurar alguma clínica de redução de estômago ou pensar em uma futura plástica mocinha, pra tudo se tem um jeito,menos pra morte!Piadinha pra descontrair rsrs,mas como você está bem viva,trate de procurar fazer coisas saudáveis para o seu corpo, nada de dieta de não comer nada ou cremes de hidratação totalmente caros e sem resultados.Estou aqui para ajudar você,ou pelo menos tentar,então aqui vão algumas dicas:

Problemas com a balança?

Ter problema com o peso não é doença, quem não tem?Mas para resolve-los é super fácil, só precisamos seguir umas regrinhas básicas:

1º- Se alimentar bem!:claro que só de ouvir isso de se alimentar bem já dá um desânimo,eu sei disso,experiência própria.Mas oque não entendemos é que nosso prato não tem que ficar igual aqueles de novela,uma mata amazônica [aliás,vamos preservá-la],claro que tem que ter verduras, o quanto mais melhor,mas não vá comer só isso o dia todo!.Para termos uma alimentação saudável,temos que ter em cada refeição um pouco de feijão,alguma carne(de preferência branca) e agora sim,o verdinho básico.Essa alimentação não podemos mudar,infelizmente ou felizmente,temos que segui-la.Além de comer em 3 em 3 horas, nos lanches da tarde,evite comer pão (deixe o pão mais para o café da manhã).Coma uma ou se preferir duas frutinhas.E na janta, nada muito pesado.

2º-Exercícios físicos:Sei que só de ler isso deve ter te dado um desânimo maior do que se alimentar bem, mas não desista,para o seu próprio bem.Você não precisa entrar numa acadêmia e se matar de tanto exercitar.Que tal começar se exercitar brincando?se sim, as melhores "brincadeiras" são:pular corda e andar de bicicleta.Essas duas atividades tem um poder enorme quando se trata de perder uns quilinhos.Não comece se matando de tanto praticar,além do mais, se você fizer muito em um dia só você vai se cansar pros outros dias, conselho de amiga.Mas se você não tem corda e nem bicicleta, ou você não curte essas atividades não se preocupe pois as variedades são tantas como por exemplo,caminhar.Uma,duas ou quatro voltinhas em um campo,seja de areia ou grama, ou em volta de um parque vão te ajudar que é uma beleza.Comece pegando leve e quando você perceber o seu corpo vai estar acostumado á praticar,assim como ele agora está acostumado á ficar parado[triste,mas é a verdade].

3º-Nunca,nunca,nunca desistir:Agora pra que tudo dê certo,você não pode parar ou desistir.Tem que persistir, o corpo vai dar uma canseira sim,mas você vai se olhar no espelho e falar com ele:"Eu mando em você mocinho!trate de se acostumar" e pronto, você vai se acostumar,porque tudo é uma questão de habito.Assim como você acostumou á ficar deitadão,sentadão na frente do pc,você se acostuma á se mexer e seu corpo sempre vai querer mais.Também não podemos esquecer de:não fique toda hora checando o quanto você está pesando.Simplesmente deixe a balança de lado por um tempo, e foque em você!Uma hora ou outra,quando você menos esperar,seu corpo vai estar como você quer ou até mesmo melhor.Outra dica é que não fique se comparando á outras pessoas, cada um tem seu tipo físico e sua estrutura óssea.Você é linda do seu modo de ser!

Problemas com a beleza?

Bom, esse já um problema que para eles só existem 3 respostas: amor,cuidado e aceitação.Sim amor,minha cara.Se você não amar os seus olhos, boca, nariz,seus cabelos nada vai mudar e nem ficar melhor.Primeiro porque ser bonita ou não é mais do que uma beleza exterior,é interior.Se você,na sua alma for linda,essa sua beleza vai atravessar as barreiras do corpo e bummm!Sua beleza exterior vai estar totalmente mudada, e para melhor.Você e todos vão te achar linda, tenho certeza disso(embora oque realmente tem que importar é oque você acha de si mesma).Quando você amar,o amor vai virar cuidado."quando a gente ama é claro que agente cuida" lembram?Então, se você amar o seu cabelo, você vai cuidar dele e você vai se sentir mais linda do que nunca.Pois não adianta você não cuidar da sua pele e depois não querer que nela surjam espinhas,oleosidade etc.Quando você amar, cuidar e amar do que cuidou no final você vai se aceitar,ou melhor, vai conseguir ver o quanto linda,eu juro de pés juntos!

Agora oque vocês não podem esquecer, em hipótese alguma:vocês são lindas do jeito que são.Papai do céu nunca se engana, e fez cada uma de nós lindas e perfeitas.Agora é só você começar a enxergar isso.

Espero ter ajudado!E você? vai se ajudar?

Um vídeo que eu realmente amo e me inspiro nos dias de "crise":